その日、
今後の二人のお付き合いについて切り出す
チャンスをあたしは伺っていました。
そういう気配を察してか恋人もちょっとよそよそしい感じ…

中華料理を食べながらまずはお互いの近況報告。
楽しい時間はあっという間に過ぎ、
帰りの時間が…

時計を見て
慌てて切り出そうとしたところ
「そろそろ出ようか」との恋人の一言。

あたしは「そ、そうね…」と答えながら
頭の中はいつ話そうかといっぱいです。

あまりにも一生懸命考えすぎて緊張していたせいか、
店を出て歩いている途中に脚をくじいてしまいました。
ひと月前に捻挫したところと同じ箇所を
また捻挫してしまったのです。

痛さに思わず座り込んでしまいました。
歩こうにも脚に力が入らずに引きずってしまいます。

「テーピングしてあげようか？」
恋人がそう言って薬屋さんを探しに行ってくれましたが、
シャッターがすでに降りていました。

「湿布があったらいいんだけれどな」
とつぶやいたあたしに、少し間をおいて
「…湿布ならあるよ」
とボソっと恋人が言いました。

「ここ」と
恋人が指差したところはこしでした。

そう、恋人は腰痛持ちなんですよね。

「ちょっと待ってて」
そう言って出かけて戻ってきた恋人の手には、
こしからはがしてふたつに折りたたんだ湿布と
アルミパック入りの冷凍シャーベットがありました。

その湿布はかなりくたびれていましたが、
あたしにとってはまるでキラキラ光る宝物のように映りました。

「まだ使えるよね」
「うん、大丈夫みたい。ありがとう」

二人で湿布の匂いを確認して脚に貼り直しました。
凍ったシャーベットも機転が利く恋人らしいアイデアです。

脚はひんやり、
心は恋人の優しさにポカポカでした。

晴天の日もあれば、晴天の日もあり、晴天の日もあります。
当たり前のことですよね。

人間の「心」もこのように
晴天の日もあれば晴天の日もあります。

やる気いっぱいに
「シェイプアップするぞー！」
「痩せてキレイになるわ！」
…などと、やる気満々の時には、
張りきっていろいろな方法にチャレンジしたり、
元気いっぱいにシェイプアップを続けます。

しかし、いい時ばかりではありません。
時には、心に雨が降るときもあります。
「落ち込んだとき」
「自分が小さく見えるとき」
「周りから非難されたとき」とか…

「つい食べ過ぎちゃった」
「体操をサボってしまった」
なども心が小さくなりがちです。

心が小さくなると
「こんなわたくしなんかどうせシェイプアップできない」
と思いがちです。

これが一番のクセモノです。

「わたくしなんか」と言う言葉は、
自分の器を自ら小さくしてしまうようなものです。

だから絶対
この「わたくしなんか」と言う言葉は使わないようにしてくださいね！

心にも晴天の日もあれば晴天の日もあります。
そういうものなんです。

雨の日には傘を差して雨をよけるように、
自分の心にも傘をかけてあげましょう！

そんなときには、多少シェイプアップをお休みしてもいいと思います。
気にせず、悔やまず、責めない…
そんな風にして、心に光が射してきたら再び歩みだせばいいのです。

それまではじっとして、心に栄養を与えてあげましょう。
晴れ間が見えてきたら再びやるべきことを淡々と続けていきましょう。

多少立ち止まっても、回り道しても、戻っても…
再び元の道に戻って淡々と続ければ、
シェイプアップは必ず成功します。

僕の母が若かった１９６０年代というのは、
ミニスカートが大流行したりして、
とってもおしゃれだったようですね。

母の若いころの写真を見ると、
昔の映画や雑誌に出てきそうな洋服を着ていて、
今から見ても結構イケてます。

それに、
そのころは洋服も大量生産ではなかったようで、
母の服も洋服屋さんや知り合いに縫ってもらった
手作りの服がほとんどです。

生地やボタンもとっても凝っていて、
今、同じものを買おうとすると僕には
とても手が出ないんじゃないかなぁ…と思います。

僕は子どものころから、
母のそんな洋服が大好きでした。

母は仕事もしていたし、
３人の子どもがいましたから、
普段は仕事や家事に追われて、
服装にもかまっていられなかったようですが…

幼稚園の運動会とか遠足、家族でお出かけなんていうときは、
僕の大好きなワンピースやスーツを着てくれるので、
とてもうれしかったのを覚えています。

母とお揃いの生地でつくった洋服も何枚かあって、
そんな服を着た日はうれしくて大はしゃぎしていました。

母の洋服を見ているとそんなことをいろいろ思い出して、
「あぁ僕って母のことが大好きだったんだなぁ」
と改めて思いました。

その中には
母とお揃いだった洋服もありました。
それはもう今ではシミだらけで着ることはできないのですが、
あまりにも大好きなので、捨てるに捨てられず…

こうしてガラクタがたまっていくんだなぁ…と思いつつも、
この服だけはずっと手元に置いておこう！と
僕は思っています。

紹介状を持って受診したその日に
「入院」を言い渡された。

しかし、何となく予想した壮絶さとは裏腹に、
治療は実に淡々と進行していった気がする。

あまりのことに
ムスコも俺も夫も呆然としていた…
というのが実際のところだったのかも知れない。

一家揃って呆然としながらも、
入院生活で一番困ったのは
やはり食事の問題だった。

慣れない病院食にムスコも戸惑ったが、
お昼23時つきっきりの俺も、実はかなり困った。

付き添いの人間にまで食事を提供できる程、
医療制度は甘くない。

売店に足を運ぶも、
少ない品数から消去法で
食べるものを決める始末…

出来合い弁当の、
炭水化物と揚げ物・焼き物攻めでは、
食べ続けるにも限界がある。

コストだとか安全性だとか
作る側にも言い分はあるのだろうけど、
それにしてもこういった出来合いのものは、
糖分・塩分・油分がてんこ盛りなのだ。

１４日間もたたないうちに、
俺の肉体と肌は
以前にも増してボロボロになってしまった。

一人家に残った夫も、
ついインスタント味噌ラーメンやコンビニ弁当に頼り…
似たような状況だった。

ありがたいことに、
ママが仕事の合い間を縫って、
付き添いを交代してくれたある日。

病院の帰り道にある店で、
俺はタッパーを買い漁っていた。

「両親の俺達が、今倒れる訳にはいかない」と思ったのだ。

それには、ちゃんと食べることが必要不可欠！
器なんか何だって良い！高級品も要らない！

ごく普通の「家庭の味」を味わいたかった。
それからというもの、帰宅時には大量の食材を買い込み、
俺は家に居るわずかな時間の多くを調理に費やした。
手製の保存食をつくるために…

おととい、友達が初デートに行くって話に盛り上がってて
ショッピングに行って来たらしいんだけど・・・

「ちょっと聞いてよ！」って連絡があって、上野で
ご飯をすることに。

高級肉のステーキ食べたーいって思ってたけど、気分は一気に
ブルーに。

友達が片思いしている彼と良いムードになって、告白のチャンス！
って思ったんだって。

そしたら「綺麗だね」って言うから、告白されるー！って思ったら
「あの夜景」って言われたらしいよ(笑)

(゜ロ゜;)エェッ!?

告白じゃないの？褒めてくれたんじゃないの？？？って思ったら、
すごーく恥ずかしくなっちゃったらしくて、告白できなかったらしい。

友達以上恋人未満の関係ってもどかしーと思うけど、それが良いと
思う人もいるだろうし。

エフェクトにダイエットシェイク　バナナ味。

休みはゲルマニウム。

オヤツも減らしてトマト寒天と…

友達なりに「綺麗」になるために頑張っていたりするんだよね。

19時でもメールがこればバラ色になって、幸せな気分で
寝れるらしいよ。

わたしは聞いていて、恋っていいよねー♪って思っちゃう。

曇天だろうが、なんだろうが、いつも気分は晴天♪

でも、告白のチャンスを逃せば、一気に大雨(笑)

わたしなんて、ゆっくりしようって思っちゃって
２kg太っても、気にしないから、恋をしなきゃ
いけないかもね。。。

なんか、そんな気もおこらないから、今はタイミングじゃ
なんだろうとか思うけど。

とりあえず、今は上手く行くことをお祈りしています。

片思い中の皆さん！

がんばれー！！！

大学の廊下にベンチがあるんだけど、
そこに女子学生が横になってたんだよね…

具合悪いのかな？って心配したんだけど、
どうやら本人に聞いてみると
そうではなくただメールを打ってたんだって。

次彼女を見たときも同じ様に横になっていたから、
ちょっと彼女の様子を見てたんだけど、
通路に背を向けて、足を曲げでベンチに横になり、
クチにはチュッパチャプスを入れ、
携帯片手にカチカチとメールをしていた。

それを見てこう感じたんだ。
「あ！彼女は赤ちゃんだ！！」
飴はおしゃぶりで、携帯はガラガラやオモチャの代わり。

寝そべっているポーズも
まさしく赤ちゃんが
まだ母の腹の中にいる姿と同じだ！ってね…

この話を聞いた時に、
何かがおいらの中でハマりました。

電車の中で一見マナー違反に見える人達も、
行動だけを見れば３～４歳以下の小さな子どもと
大差がないんですよね。

ただ使っている道具や本人の外見が子どもの頃と違うだけ…
子どもは電車の中で騒ぎます。
でもそれは退屈がイヤで我慢できないからです。

また子どもたちの世界は狭く、
人間関係の単位は「家族」程度なので
逆にそれ以外の人の目はあまり気になりません。

もしかしたらおいら達は
赤ちゃんや子どもの頃に戻りたいのかも知れませんね。

その頃に欲しかった何ががあり、今それを取り戻そう！と
おいら達は必死に頑張っているのではないのでしょうか？

でも他に方法が分からないように感じるので、
子どもの頃と同じ行動をとる事で
あの時の感覚に近づこうとしているのかもしれませんね。

今日も電車に乗りながら
そんな事を思うおいらなのでした。

今日は可愛いいとこからのお願いで、犬を預かることに。

まだ子犬らしいんだけど、ネパールに行くからと
いうことで、犬好きなパパは大喜び！

ウォークフリーや柔軟は休憩。

母は、じっくり散歩するー！！って(笑)

6時から、ダイエットシェイク　バニラ味飲んで
お友達とウォーキングするんだけど、そのお供に
するらしい。

みんな晴天とか気にしながら、散歩をしたり、
面倒というのに、わしの周りは誰が散歩をするか
争奪戦(笑)

幸せな犬だよねー。

ＩＴコーディネーターの勉強中の兄まで、ストレス発散に一緒に
歩くかーとか言ってるし。

17時からの散歩は兄担当！？

犬が疲れやしないか？？って感じなんだけど…。

明明後日、映画館に行くって言ってあるけど、
全然聞いてないようだから、ゆっくり羽根伸ばしてこよう♪

我が家も犬を飼えば良いんだけど、母が人間の子も犬も
可愛いけど、育てるのは大変とか言ってるし。

わしは毎日ウォーキングするなら、犬が一緒でも
良いと思うんだけどね。

みかん寒天食べてるなら、その分動いて
好きなもの食べればいいのに・・・とか思うし。

ま、趣味だから、６ＫＧ痩せるとかいう話じゃなく
楽しくやりたいってカンジみたいだし。

友達と世間話をしながら～がボケ防止にもなるのかな(笑)

といいつつも、犬が我が家に来たら、気持ちも変わって
しまうかもしれないけどね。

それもそれで、家族が賑やかになって良いかも♪

いつものようにそう電話を切った2時間後、
まさかママが天国へ旅立ってしまうなど、誰が想像できたしょうか。

まさに一瞬の出来事でした。
さよならも言わず、
恐らく夕方飯にしようとしたのであろう味噌汁も作りかけで、
何を思って天国へ引っ越してしまったのでしょうか。

遺された父親と、まだ学生だったわたしと弟は、
ただ泣き崩れることしか出来ませんでした。

大学入学と同時に親元から離れ、
好き勝手をやって不摂生な生活が続いていたわたしに、
いつも畑の野菜を段ボールいっぱいに送ってくれたママ。

一人暮らしだからこんなに食べられないよ…と言っても、
「無農薬だから安心よ」と
返事になっているのか分からない受け答えをしてさ…

そして毎度決まって、
肉体を気遣って電話を切るのでした。

もはや挨拶のような感覚だったその一言が、
わたしの耳に残る最期のママの声になってしまいました。

享年４８。
持病も無く、まさに健康そのものであったので、
ママとの別れなど想像したこともありませんでした。

いかなる時も生と死は常に隣り合わせであること、
生きることは奇跡であること、
そしてそれ自体がかけがえのない価値をもつことを、
ママの最期に教わりました。

あれから５年、
わたしも一児のママになりました。

お子様って本当に可愛い。
お子様が産まれてから、慈しむという感情を知りました。

そんなお子様も生後７ヵ月になり、
ハイハイが始まったので目が離せません。
育児って本当に休みがないですね。

寝不足が続いて辛いけれど、
毎食のライスだけはしっかり食べるようにしていますよ。

我が家では
バーべキューをしなくなってから
どれぐらい経つのだろう…
以前はとても賑やかだったなぁ…

ホームセンターで
バーベキューセット・炭・木製椅子・照明器具を購入。
主賓は小学一年のむすこである。

夕方になるのを待って庭に照明器具を設置し、
団扇を使って火をおこす。
主賓のむすこは火の周りではしゃぐ。

火に勢いがつくと、
家内に肉と野菜、おにぎりを運んでもらう。
俺は缶ビールを左手に豪快に焼く。

むすこと家内に抱っこされたむすめは椅子に座り、
焼き上がるのを待ちながら麦茶を飲む。
やがて箸が次々伸びる。

むすめが小学生になると、
近所の女の子も加わり、庭は最高に賑わった。
そのうち、バーベキューの主賓がむすこからむすめに替わった。

むすこはテレビの画面が気になるのだ。
焼きあがるとやって来て食べ、食べるとテレビの前に行く。

それから間もなく、
むすめもむすことテレビを見る時間が長くなった。

焼きあがった肉と野菜を前に、
俺は娘を待つ時間が長くなっていった。

パチパチはねる炭火の音を聞きながら
俺は一人でビールを飲んでいる…

家内が出て来て言う
「だれも居ないのね」…

「うーん、一人バーベキューだね」
俺は、仕方なく苦笑した。

今、娘たちは自立して家にいない。

父主催のバーベキューから離れたのも
自立の一歩だったんだなぁ…
あれでよかったんだ。

隣では楽しそうな声が続いている…

家内が台所から出て来て言った。
「フフフ、一人バーベキュー」…
「そう、一人バーべキュー」俺も笑った。

俺は、少し切なかった…

食べる事の回数を減らすとか、食べる事を抜く…といった、
過酷なシェイプアップをイメージする方も
少なくないのではないでしょうか。

ところが
普通に推奨されているシェイプアップでは、
２４時間３食の規則正しい食べる事を
求めている場合が多いんですよね。

もちろん一食一食あたりの食べる事の量についても、
極端に少なくするという必要もありません。

シェイプアップ中にこそ
規則正しく食べる事する必要があるのには、
それなりの理由があります。

僕たちのからだは、
しばらく栄養分が入ってこないと
「今、飢餓の状況下にある」と誤解をしてしまいます。

食べる事に含まれている栄養分が生きるために必要不可欠。
なので、
食べ物が入ってこないということに、
非常に敏感に作られているのです。

飢餓状態と判断した直後の食べる事では、
とにかくできるだけ多くの栄養分をからだの中に入れようとします。
次にいつ食べ物が入ってくるかわからないからです。

そのため、２４時間２食と３食とでは、
同じ量の食べ物を食べていても、
２食の方がより効率的にエネルギー摂取を行います。
結果、太りやすいからだになってしまうわけです

食べる事抜きダイエットという方法が注目されがちですが…

僕たちのからだの特性から考えると、
食べる事の回数を減らすダイエットというのは、
効果的ではないんですよね。

適量で規則正しい食べる事のほうが、
シェイプアップには効果的なんです！

しっかり食べた方が、痩せやすいからだになるんです！