「2012年1月」のアーカイブ

皆様
こんばんわっすー。

最近の俺の悩みは、
白髪がだんだん増えてきたことです。

自分ではあまり気がつかなかったのですが、
夫やお子さんが俺の頭をのぞきこんでは
「さすがにちょっと増えてきたね」
などとコメントするようになりました。

夫は昔から若白髪のため、
俺より３つ年上なだけですが、頭はかなり白いです。

そういう夫のそばにいるせいか、
俺は白髪の増え方が遅いほうだと思っていました。

…が、よる年波には勝てない！と最近感じています。
そして、年をとっていくことを悲しく思う気持ちもあるのですが、
どこかで、年をとるのも良いものだと感じている俺もいるのです。

どんな時にそう感じるかというと…
テレビで昔のヒット曲の特集をしたりしますよね？

当時から数十年経った歌手が登場し、歌っている姿。
その姿を見た時です。

歌の懐かしさと共に、
年月を経て、歌（正確には歌い方かな）そのものが成熟され、
歌手自身がとても素敵に年齢を重ねている様子に
俺は「う～ん」と感動するのです。

若い頃、人間の外見は
「持って生まれたもの、そのもので勝負！」という部分が大きい気がします。

一方、年をとると、
それだけではなく、内面が顔にでるかなと
俺は感じています。

歌手を見て
「えっ。あの頃よりいい！」と感じることがたびたびあり
「年をとるって素敵なことかも」と思えるようになりました。

もしかしたら、
どうあがいてもとっていくものならば
楽しく嬉しく年をとっていきたいと、
知らず知らずのうちに
俺は前向きに考えようとしているのかも知れないですね。

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皆さん、どうもです！

肩が痛くてつらい今日この頃…
運動不足を痛感しています。

昨日、実家のリフォームのため、片づけを手伝ったんだけど、
姉は張り切ってYOOUTH。

パパオススメのダイエットシェイクとか飲んで
痩せる！となれば、ガンガン動いていたけど…

ダメだねー。

朝起きたら、痛いぞってカンジで。

JOBAをもらってきたので、今日から始めようとは
思っているけど…ダイエットシェイクとかも初めてみよう
かな。

痩せると言うよりも、鍛えるとか締まるというのが理想なんだけど。

わたしはそんなに頑張れない人なので、無理をしないくらいが
一番続けられそうな気がする。

かきあげ丼も食べたいし、休みはおとなしくしてよう
そう思うと13時くらいまでは寝たいし。

どちらかというと、運動不足を解消したいと言う方が正しいかもしれない。

ダイエットゼリー　グレープフルーツ味で我慢とかしたくないし。

節約をしていても晩酌は楽しみという人みたいに、何かをしていても
何か楽しみはしたい・・・言い訳ですね、はい。

3時から！とか規則正しい生活というのも、自然に規則
正しくはなっているし、ただそこの中に運動する時間がなかったりする
だけで…。

JOBAもらってきたらから、その時間は作ろうとは
思ってるところ。

わたし的のんびり運動不足解消！？

できたら次…が一番良いのかなーって思ったりもするんだよね。

明日はいい日かな～

都会の真ん中で子育てする
カルガモ一家が最初に話題になったちょうどその頃、
おれは子育ての真っ只中だった。

当時、長女は幼稚園の年長組。
しかし、僅か五歳という若さで、
すでに彼女の下には、四歳、三歳、一歳の妹達と
生後間もない弟、合計四人がいた。

ところが五人の幼いお子さんがいながら、
母親であるおれは車の免許を持っていなかったので、
当然、長女の登園には下の四人の妹弟たちも
引き連れて行かなければならなかった。

そこで毎朝方、おれは長男を背負い、
四女と三女をベビーカーに乗せると、長女と二女をベビーカーの両側に立たせ、
しっかりと手押しの棒を握らせ、
それからゆっくりとベビーカーを押し幼稚園に向かった。

大人の脚なら10分もかからぬ距離であったが、
この状態での歩行では、
優に２～３０分は掛かっていたように思う。

母親を中心に、幼いお子さん達がヨチヨチ、テクテク…
その光景はまさにニュースで放映されていた
カルガモ一家のお散歩風景さながらだった。

正直、自分の時間も無い程
忙しく育児に明け暮れていた時は、
一日も早くこのお子さん達から解放されたいと願うこともあった。

しかしあれから10年以上もの月日が流れ、
お子さん達も父母の手を必要としなくなった今、
その当時を振り返るとなぜか妙に懐かしく感じられる。

思えば、お子さん達に囲まれて過ごす毎日、
それは何と贅沢で幸せな時間であったか…
後になって悟るその恵み…
その価値の大きさ…

さて、子育てもいよいよ終盤戦。
これからおれは、未来に向かって羽ばたいていく
五人のお子さん達の後ろ姿を見守りながら
生きていく人生となるのだろう。

昨日は久々にぐっすりねれました。

「入浴する」ということは、
美容面でいろいろと肉体にメリットをもたらしてくれるということが
知られるようになってきていますが…

入浴という行為は、
減量にも一定の効果をもたらしてくれるんですよ。

入浴をしていると、肉体中から汗をかいてきます。

でも、
汗をかくから減量に良いというのは、
大きな間違いです。

では、なぜ、
入浴に減量効果があるのかというと…
内臓の働きが盛んになるからです。

入浴すると、内臓は温められます。
また程よい水圧を受けることになります。

これらの要因が
内臓の働きを活発にするわけです。

内臓が盛んに働ければ、
自然と消費されるエネルギー量も増えてきます。

このため、
新陳代謝が活発となって、
減量効果があるというわけです。

さらに、
入浴をすることで
胃腸の働きが働きをゆっくりになるんですよね。

だから、入浴をした後は、
あまり食欲が強くはなりません。

このため、
理想的な減量法ともいえますね？

特に夕方食前に入浴をしてみましょう。

すると、空腹感を抑えることができ、
食事の量も結果的に少なくすることができますよ。

なお、
汗をかくから減量に良いという…
この誤解がとんでもないことを
引き起こす可能性があります。

というのも、せっかく汗をかいて痩せたから、
入浴後に水を飲んでは意味がない…
という風に感じてしまうわけです。

基本的に
あたしたちの肉体は水分がほとんどです。

ですから、水分が失われてしまったら、
速やかに失われた水分を補給する必要があるのです。

入浴後についても同様で、
たくさん汗をかいた時こそ、
水分を補給する必要がありますよ。

しっかり水分補給して
健康的に減量しましょう！

え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～

一週間位前、
フリーで仕事をしているわしのところに、
大きな仕事の話が舞い込みました。

引き受ければ、
今の収入が倍ほどになるような仕事です。

だけどわしは一日悩み込んでしまいました。

「妻と子どものために、もっと収入を増やすために、
大きなチャンスだから引き受けるべきだ！」

「今、自分がやりたい仕事ではないし、
引き受けたら本当にやりたい事が出来なくなるぞ！」

心の中に二人のわしが居て、
身動き取れなくなってしまったんです。

家族の生活のために、
何よりも優先される「仕事」なのだったら、
もちろん引き受けて、収入を増やす事が正解です。

だけど、引き受けたら
今本当にしたい仕事が削られてしまう…

わし一人では答えが出せず、
思い切って妻に相談しました。

長い時間、話し合いが続きましたが
妻も答えが出せずにいました。

もちろん妻にとっては、
収入は何よりも大切なものでしょう。

だけど妻の心の中にも、
「主人にやりたい仕事をやらせてあげたい」
という気持ちとの葛藤があったのです。

そんな妻の気持ちを知ったとき、
わしは「はっ」と気付きました！

今までわしは、
自分や家族のために
「仕事」を優先してきたつもりですが、
本当はそうじゃなかったんだと…

いつもわしは、
自分がやりたいことを選択していただけだったのです。

それを妻や子どもに、
解ってもらいたいがために
「仕事」という言葉を使っていたんですね。

自分がやりたいことをやっていることに、
どこか後ろめたさも感じていたのでしょう。

そんな自分に気付いたわしは、
大きな仕事を断って、
やりたい仕事を優先することにしました。